Ich kann trotzdem mit Genuss essen und aber auch was bewusst weglassen

Feedback zum Kurs „Achtsam Essen“

„Bei mir ist es seit dem Kurs so, dass ich durch das achtsame Essen mehr auf meine innere Stimme höre. Brauch ich das wirklich, tut es mir wirklich gut, wenn ich das jetzt esse? Daneben projiziere ich diese Frage auch auf andere Lebensbereiche, wo der verstand weiß, es ist nicht gut, wenn ich bestimmte Dinge tue und ich hinterfrage viel häufiger als früher. Ich kann trotzdem mit Genuss essen und aber auch was bewusst weglassen, weil es mich freut zu bemerken, dass es letztendlich gut tut! Ich hätte nicht gedacht, dass sich dieser Weg nach 4 Abenden bereits so gut gehen lässt.“