Focus Gesundheit

Ein „zu viel“ an Stress gehört heute für viele Menschen leider schon zum Alltag. Doch jeder reagiert anders darauf. Dies hängt davon ab, wer wir sind, wie wir denken, wie wir etwas bewerten und welche Erfahrungen wir bisher gemacht haben. Die gute Nachricht ist: wir können lernen mit Stress, Krisen und schwierigen Situationen angemessen umzugehen.  

Bei diesem Workshop erlernen Sie Ihr Verhalten in Belastungssituationen genau zu erkennen und dann Bewältigungsstrategien für kommende Stresssituationen und Krisen zu entwickeln. Dabei unterstütze ich Sie mit achtsamkeitsbasierten Übungen und kleinen Soforthilfe- Übungen für mehr Gelassenheit, Energie und gute Laune.

Kontakt



Yasmin Gross
Praxis für Gesundheitscoaching
Haager Weg 20
53127 Bonn
Mobil: +49 (0) 175 57 44 966
E-Mail: info@gesundheitscoaching-gross.de