Achtsam mit mir und dem Essen

Dieser Kurs hat mir vermittelt, wie ich wieder achtsam mit mir und mit Nahrungsmitteln/Essen umgehen kann. Dadurch habe ich gelernt nur das zu essen, was mir gut tut und worauf ich tatsächlich Hunger habe. Ich genieße nun bewusst und ohne Gier. Durch die Achtsamkeitsübungen ist gleichzeitig mein Stresspegel gesunken.

Kontakt



Yasmin Gross
Praxis für Gesundheitscoaching
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