Stresskompetenz-Coaching

Immer mehr Menschen sind sensibilisiert, wenn es darum geht kompetent, achtsam und gesund mit Stress, Belastungen und hohen Anforderungen umzugehen. Gleichzeitig fühlen sich viele genau damit überfordert oder alleine gelassen.

Als Coach begleite ich Sie dabei,

  • Ihre individuellen Stressauslöser ausfindig zu machen.
  • Ihre Schutzfaktoren und eigenen Kraftquellen aufzuspüren.
  • gelassener mit herausfordernden Situationen und belastenden Gedanken umzugehen und angemessen darauf zu reagieren.
  • Strategien zur körperlichen und mentalen Entspannung zu erlernen
  • Ihr Selbst- und Zeitmanagement zu fördern.
  • Lösungen zu finden, die zu Ihnen passen und in Ihrem Alltag umsetzbar sind.
  • die erarbeiteten Lösungen langfristig zu erhalten.

Kontakt



Yasmin Gross
Praxis für Gesundheitscoaching
Haager Weg 20
53127 Bonn
Mobil: +49 (0) 175 57 44 966
E-Mail: info@gesundheitscoaching-gross.de