Meine Arbeitsweise

Viele Menschen wissen, was nötig ist, um ihre Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten. Sie haben Anweisungen von Ärzten, Therapeuten oder anderen Spezialisten erhalten, und sind motiviert an die Umsetzung herangegangen. Oft werden die Maßnahmen, wie z.B. eine Ernährungsumstellung, mehr Bewegung oder auch Stressbewältigungstechniken nur kurze Zeit ausgeübt und alte Gewohnheiten treten wieder in den Vordergrund. Frust stellt sich ein.

Hier setzt Gesundheitscoaching an.

Mit einem 360° Blick auf Ihre individuelle Situation und Ihr Umfeld helfe ich mit Methoden aus dem systemischen Coaching und mit achtsamkeitsbasierten Verfahren innere Haltungen, eingefahrene und ungesunde Verhaltensweisen bewusst wahrzunehmen und dann zu verändern.

Sie haben während des Prozesses die Möglichkeit sich Ihrer Situation bewusst zu werden, Ihre Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster wahrzunehmen, Ziele zu definieren und zukünftige, realistische Schritte zu planen.

Ich helfe Ihnen beim Nachdenken und Sortieren Ihrer Gedanken und bringe so Ihre Fähigkeiten und Möglichkeiten, die Sie zur Lösung Ihres Anliegens in sich tragen, zum Vorschein.

So können Sie Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit neu für sich entdecken und nachhaltig erhalten.

Ablauf eines Coachings

Vorgespräch

In einem unverbindlichen und kostenfreien Vorgespräch klären wir, welche gesundheitlichen Probleme vorliegen, welche Veränderungen Sie anstreben und was Sie bisher schon unternommen haben und Ihnen gut gelungen ist. Daraufhin kann ich den voraussichtlichen Zeitaufwand des Coachings einschätzen. Nach diesem ersten Kennenlernen entscheiden Sie, ob Sie mit mir arbeiten möchten und wir vereinbaren den ersten Termin.

Rahmen und Umfang
Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach Ihrem Anliegen. Erfahrungsgemäß zeigen sich bereits nach den ersten Sitzungen spürbare Veränderungen.

Individuelle Terminvereinbarung
Die Abstände zwischen den einzelnen Terminen orientieren sich an Ihren individuellen Bedürfnissen.

Honorar
Mein Stundensatz beträgt 90 € inkl. gesetzlicher MwSt.

Bitte beachten Sie, dass die Coachingangebote nicht den Gang zum Arzt ersetzen und keine Therapie sind.